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Hamlet

Hamlet

Teatro

8 de diciembre | Centro Cultural Chacao

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Ciclo de cine contra la violen…

Cine

Del 24 de noviembre al 07 de diciembre

Librerías Café

5 librerías con aroma a café

Literatura Reseñas HQH

Librería Lugar Común, Kalathos Libros, Entrelibros y más | #Los5DeHoy

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Vintage Market

Bazares Moda

7 de diciembre | Plaza Sucre El Hatillo

Actividades para hoy » Más actividades para hacer hoy

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Ciclo de cine contra la violencia hacia las m…

Cine

Funciones gratuitas en varios puntos del país

Por: Gabriela Gómez Almeida | @Gabymoon_

El 25 de noviembre es el Día Internacional de la Lucha Contra la violencia hacia la Mujer, y entorno a él, se realiza un ciclo de cine especial en varias salas del país, del 24 de noviembre hasta el 07 de diciembre.

Las películas a proyectarse son:

Retrato de Teresa (1979)
Género: Drama
País: Cuba

El color púrpura (1985)
Género: Drama
País: USA

Te doy mis ojos (2003)
Género: Drama
País: España

En tierra de hombres (2005)
Género: Aventuras – Drama
País: USA

La Pontífice (2009)
Género: Histórico – Drama
País: Alemania

La fuente de las mujeres (2011)
Género: Drama
País: Francia

La verdad oculta (2010)
Género: Drama
País: España

Ágora (2009)
Género: Aventuras – Drama – Romántica
País: España.

Olga (2004)
Género: Drama
País: Brasil.

La chica del dragón tatuado (2011)
Género: Suspenso
País: USA.

Las proyecciones son totalmente gratuitas, sin fines de lucro. Para tener más información sobre la cartelera de películas: www.inamujer.gob.ve y www.minmujer.gob.ve.

Ciclo de cine contra la violencia hacia las mujeres

Fecha: Del 24 de noviembre al 07 de diciembre.

Información: Quien ama no maltrata en Facebook y Twitter.

 

Librerías Café

5 librerías con aroma a café

Literatura Reseñas HQH

Librería Lugar Común, Kalathos Libros, Entrelibros y más

Por: Gabriela Gómez Almeida | @Gabymoon_

Un libro es una ventana abierta hacia mundos abstractos, sentarse a leer y dejarte llevar por la narrativa, es recorrer lugares de la imaginación nunca antes explorados.

Las librerías son esos lugares en donde se encierra la magia, en sus estantes hay miles de libros esperando a ser leídos. En los libros, muchas historias se almacenan y duermen, para despertar cada vez que un lector pasa a través de sus páginas, recrea sus historias y revive sus personajes.

En Hoy Qué Hay amamos los rincones de la ciudad en los que se respira cultura, y para #Los5DeHoy preparamos un especial, no sólo de librerías, sino de aquellas en donde puedes disfrutar de la lectura mientras te tomas una tacita de café.

Kalathos Libros

Esta librería es un espacio donde la lectura se hace cómoda y además la barrera entre el lector y los autores se disminuye, pues en ella se realizan charlas, bautizos de libros, conversatorios y mucho más. Puedes leer, tomar café y comer ponqués.

Dirección: Centro de arte Los Galpones. Calle Ávila con 8va transversal de Los Chorros.

Información: Librería Kalathos en Twitter y Facebook.

Librería Lugar Común

Esta es una de las librerías favoritas de los caraqueños por su alto número de actividades culturales. La Librería Lugar Común, es un encuentro del arte, pues hace fusión entre literatura, fotografía, cine, música y muchísimo más. Además, en ella se realizan talleres variados.

Dirección: Av. Del Ávila con Francisco de Miranda, Altamira Sur, Edif. Humboldt, PB.

Información: Librería Lugar Común en Twitter y Facebook.

Librería Café con letras

Café con letras está especializada en publicaciones universitarias, como libros de arte, política, ciencia, física, química, entre muchos otros. En ella se encuentran más de 7.670 textos.

Dirección: Calle Este 2, Esquina entre Dr. Paúl y Salvador de León, Planta Baja del Ministerio de Educación Universitaria, cerca de la Plaza El Venezolano, Centro de Caracas.

La Casa 22

Aunque esta no es una librería formal, pues no vende libros, es un lugar agradable para tomarse un café, té, jugo o agua mientras disfrutas de la lectura. Puedes tomar prestado un ejemplar de la estantería (libro o resvista) y luego devolverlo, o también puedes llevar uno e intercambiarlo. En conclusión,  puedes sentirte como en casa.

Dirección: La Casa 22 Café & Vino, Calle Sucre, Casa No. 22. Zona Sur, Pueblo de El Hatillo. Caracas, Venezuela.

Información: La Casa 22 en Facebook y Twitter.

Entrelibros

Esta es otra de las librerías que se unió a la modalidad de librería-café. Entre muchas de las cosas positivas de estos lugares, está que en ellos puedes sentarte a leer antes de comprar el libro, hecho que mejora la toma de decisión. En Entrelibros también se realizan actividades en torno a la literatura y mucho más.

Dirección: 2da avenida. Edif. Alcoma, PB. Los Palos Grandes.

Información: Entrelibros en web, Facebook y Twitter.

 

Teresita, todo va a estar bien

Teresita, todo va a estar bien

Teatro Universidades

Una obra de Teatro UCAB

Por: Gabriela Gómez Almeida | @Gabymoon_

Regresa desde el 24 de noviembre, luego de su éxito en la primera temporada y dos giras en el interior del país, la obra de Teatro UCAB “Teresita, todo va a estar bien”, dirigida por Nicolás Barreto.

Todo lo que quiere Teresita en la vida es cantar y su familia, los teresitos, deciden contar su historia al público. Un enamorado la lleva a la Gran CIudad para conocer al Gran Maestro y que éste le enseñe. En el camino conoce a muchas personas que intentan enseñarle el valor de la amistad, pero ella sólo persigue su sueño.

Esta obra infantil, en su segunda temporada, se presentará hasta el 28 de noviembre en el módulo 4 de la UCAB.

Teresita, todo va a estar bien

Fecha: Del 24 al 28 de noviembre

Lugar: Modulo 4. PB. Universidad Católica Andrés Bello

Costo: Estudiante: 60 bolívares. General: 80 bolívares

Información: @TeatroUCAB


Cascanueces 8

Nuestros Cascanueces

Artes Visuales

Muestra de navidad en Azularte Galería

Por: Andrea Ocque | @AndreOcque

Desde ayer, Azularte Galería tiene en exposición su tradicional muestra navideña, que este año se titula Nuestros Cascanueces. Carmen Elena Viña y Néstor Talavera han realizado una adaptación de cascanueces a nuestro contexto criollo, elaborados en calado en madera y policromado.

Allí podrán conocer a Pacheco (Andino con flores de pascuas, Betúlio (Llanero con furruco), Yajairo (Guajiro con cinta y pesebre), Antolín (Llanero con cuatro), Jacinto (Llanero con cinta y pesebre), Sergio o El amigo secreto (Capitalino con regalo), Claudio (Llanero con arbolito); Braulio (Llanero con panettone de regalo) entre otros.

 

Nuestros Cascanueces

Fecha: A partir del 23 de noviembre

Lugar: calle Comercio, Local 12-D, El Hatillo.

Entrada libre

Información: Azularte Galería en Twitter

 

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Descanso activo para el rendimiento deportivo

Aire Libre Reseñas HQH

Equilibrio entre sesiones de entrenamiento y reposo

Por: Karla Pernía ‌‌‌‌‍| @pilaterapia

Descansar es interrumpir un trabajo, recobrar fuerzas, apoyarse en algo. En los deportistas el descanso también es exactamente eso, ya que en la práctica regular de un deporte, el trabajo continuo de músculos, articulaciones, tendones y sistemas, implican un alto gasto de energía que nos lleva a la fatiga. Reponer la energía es un proceso lento que depende de una adecuada alimentación y un período de tiempo dedicado a facilitar esa reposición.

El descanso no sólo es dormir y estar parado, también se puede aplicar en algunos casos al llamado “descanso activo”, una actividad aeróbica muy ligera que ayuda a la recuperación en vez de cansarte más. Esto se debe a que activa la circulación y facilita la eliminación de toxinas. Otras formas de recuperación o descanso activo son los estiramientos, baños, masajes, alimentación, relajación, etc. estimula una recuperación más rápida y también nos ayuda el dedicarnos a tareas distintas a las deportivas como por ejemplo tocar un instrumento, ir al cine o dormir períodos más largos.

El descanso depende del tipo de carga o estímulo de entrenamiento, pero a su vez  también de varios factores que determinan la necesidad de tiempos mayores de descanso por ejemplo: la edad, un bajo nivel de rendimiento deportivo, enfermedades y lesiones deportivas, estrés, mala alimentación.

En ocasiones, y por error, asociamos solo el duro entrenamiento con la mejoría del rendimiento deportivo y formamos la idea de que sólo entrenando mejoraremos y que los resultados son superiores cuando ese entrenamiento nos lleva a niveles mayores de fatiga, cuando nos duele todo,  con satisfacción decimos que entrenamos bien. Ese es un error , entrenar es adaptar al organismo para que dé respuestas mejores y eso requiere no solo de cargas fuertes sino también de la adecuada ubicación de momentos de recuperación, de descanso que nos permiten aceptar mejor las nuevas cargas y adaptarnos más rápido al entrenamiento. La actividad laboral también puede suponer carga y eso se nota en el rendimiento.

El descanso es para el deportista tan obligatorio como el cumplir con las cargas planificadas, no puede ser sustituido y no existen procedimientos o medios que lo hagan innecesario. El deportista que le da a su cuerpo el descanso preciso y necesario es que logra los mejores resultados.

Si quieres profundizar un poco más en el tema, te recomiendo leer, el siguiente artículo: www.efdeportes.com/efd191/relacion-trabajo-descanso-en-el-entrenamiento.htm

 

Karla Pernía

Fisioterapeuta

pilaterapia@gmail.com

 

Navidad de ratón y vampiro

La Navidad de Ratón y Vampiro

Teatro

Una obra para los pequeños de la casa

Por: Gabriela Gómez Almeida | @Gabymoon_

Ya están a la venta las entradas para la conmovedora historia de “La Navidad de Ratón y Vampiro”, que se estará presentando en el Centro Cultural BOD del 23 de noviembre al 14 de diciembre.

Una misteriosa visitante que ha perdido la memoria, irrumpe el castillo de Ratón y Vampiro. Ellos se encargarán de que la dama pase una víspera navideña memorable. A pesar de los apuros, pronto descubrirán que la mejor navidad no es la que mejor arreglada se vea, sino aquella que esté hecha de buenos momentos entre amigos.

Las entradas para esta obra familiar se pueden adquirir en las taquillas del teatro o en www.ticketmundo.com.

La Navidad de Ratón y Vampiro

Fecha: Del 23 de noviembre al 14 de diciembre. 11:00 am y 3:00 pm

Lugar: Torre Bod Corp Banca, Frente a la Plaza La Castellana, Centro Cultural BOD

Costo: 250 bolívares

Información: www.centroculturalbod.com, Centro Cultural BOD en Twitter e Instagram y Ratón y Vampiro en Twitter e Instagram

 

Actividades para esta semana » Más actividades

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Ciclo de cine contra la violencia hacia las m…

Cine

Funciones gratuitas en varios puntos del país

Por: Gabriela Gómez Almeida | @Gabymoon_

El 25 de noviembre es el Día Internacional de la Lucha Contra la violencia hacia la Mujer, y entorno a él, se realiza un ciclo de cine especial en varias salas del país, del 24 de noviembre hasta el 07 de diciembre.

Las películas a proyectarse son:

Retrato de Teresa (1979)
Género: Drama
País: Cuba

El color púrpura (1985)
Género: Drama
País: USA

Te doy mis ojos (2003)
Género: Drama
País: España

En tierra de hombres (2005)
Género: Aventuras – Drama
País: USA

La Pontífice (2009)
Género: Histórico – Drama
País: Alemania

La fuente de las mujeres (2011)
Género: Drama
País: Francia

La verdad oculta (2010)
Género: Drama
País: España

Ágora (2009)
Género: Aventuras – Drama – Romántica
País: España.

Olga (2004)
Género: Drama
País: Brasil.

La chica del dragón tatuado (2011)
Género: Suspenso
País: USA.

Las proyecciones son totalmente gratuitas, sin fines de lucro. Para tener más información sobre la cartelera de películas: www.inamujer.gob.ve y www.minmujer.gob.ve.

Ciclo de cine contra la violencia hacia las mujeres

Fecha: Del 24 de noviembre al 07 de diciembre.

Información: Quien ama no maltrata en Facebook y Twitter.

 

Librerías Café

5 librerías con aroma a café

Literatura Reseñas HQH

Librería Lugar Común, Kalathos Libros, Entrelibros y más

Por: Gabriela Gómez Almeida | @Gabymoon_

Un libro es una ventana abierta hacia mundos abstractos, sentarse a leer y dejarte llevar por la narrativa, es recorrer lugares de la imaginación nunca antes explorados.

Las librerías son esos lugares en donde se encierra la magia, en sus estantes hay miles de libros esperando a ser leídos. En los libros, muchas historias se almacenan y duermen, para despertar cada vez que un lector pasa a través de sus páginas, recrea sus historias y revive sus personajes.

En Hoy Qué Hay amamos los rincones de la ciudad en los que se respira cultura, y para #Los5DeHoy preparamos un especial, no sólo de librerías, sino de aquellas en donde puedes disfrutar de la lectura mientras te tomas una tacita de café.

Kalathos Libros

Esta librería es un espacio donde la lectura se hace cómoda y además la barrera entre el lector y los autores se disminuye, pues en ella se realizan charlas, bautizos de libros, conversatorios y mucho más. Puedes leer, tomar café y comer ponqués.

Dirección: Centro de arte Los Galpones. Calle Ávila con 8va transversal de Los Chorros.

Información: Librería Kalathos en Twitter y Facebook.

Librería Lugar Común

Esta es una de las librerías favoritas de los caraqueños por su alto número de actividades culturales. La Librería Lugar Común, es un encuentro del arte, pues hace fusión entre literatura, fotografía, cine, música y muchísimo más. Además, en ella se realizan talleres variados.

Dirección: Av. Del Ávila con Francisco de Miranda, Altamira Sur, Edif. Humboldt, PB.

Información: Librería Lugar Común en Twitter y Facebook.

Librería Café con letras

Café con letras está especializada en publicaciones universitarias, como libros de arte, política, ciencia, física, química, entre muchos otros. En ella se encuentran más de 7.670 textos.

Dirección: Calle Este 2, Esquina entre Dr. Paúl y Salvador de León, Planta Baja del Ministerio de Educación Universitaria, cerca de la Plaza El Venezolano, Centro de Caracas.

La Casa 22

Aunque esta no es una librería formal, pues no vende libros, es un lugar agradable para tomarse un café, té, jugo o agua mientras disfrutas de la lectura. Puedes tomar prestado un ejemplar de la estantería (libro o resvista) y luego devolverlo, o también puedes llevar uno e intercambiarlo. En conclusión,  puedes sentirte como en casa.

Dirección: La Casa 22 Café & Vino, Calle Sucre, Casa No. 22. Zona Sur, Pueblo de El Hatillo. Caracas, Venezuela.

Información: La Casa 22 en Facebook y Twitter.

Entrelibros

Esta es otra de las librerías que se unió a la modalidad de librería-café. Entre muchas de las cosas positivas de estos lugares, está que en ellos puedes sentarte a leer antes de comprar el libro, hecho que mejora la toma de decisión. En Entrelibros también se realizan actividades en torno a la literatura y mucho más.

Dirección: 2da avenida. Edif. Alcoma, PB. Los Palos Grandes.

Información: Entrelibros en web, Facebook y Twitter.

 

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Show Case de Argovia

Música

El dúo venezolano de rock compartirá escenario con Gaélica en la presentación de su nuevo EP

Por: Federico Dubuc | @Fedealeksander

Show Case de Argovia

Lugar: Centro Cultural Chacao, El Rosal

Fecha: 29 de noviembre a las 2:00 pm

Entrada libre

Información: Twitter @Argoviaband, @CculturalChacao

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